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2021-06-21 12:11:04 来源:合肥晚报
 推荐食用榛子 榛子的营养十分丰富,并且榛子能够生食,这不会影响榛子的营养,榛子生食可以整个食用,也可以磨碎或切碎食用。新鲜的榛子和经干燥处理的榛子都很美味,通常被当作小吃或开胃食品。 枇杷是日常生活中非常常见的一种水果,不仅味道好,其营养也相当丰富。富含维生素,所以都有美容的功效,还富含粗纤维及矿物元素。并且含有维生素B1和维生素C,是很有效的减肥果品。丰富的维生素B,能排毒消脂,美白护肤,保持皮肤健康润泽。 沙棘果是我们特别爱吃的水果,而且沙棘果的口味特别独特,富含了大量对于人体有益的维生素,是目前世界上含有天然维生素种类最多的果实,被誉为天然维生素的宝库。可以排毒降火,降压减脂,清理体内垃圾,还可以有效的提高我们自身的抵抗力,还能够起到抗衰老功效的。 白果是银杏数树上结出来的果子,是名副其实的保健果,每个女人都会偏爱白果。白果丰富的核黄素、胡萝卜素和维生素C具有很强的抗氧化能力,能够清除体内的自由基,可以增强皮肤的活性,阻止色素沉淀,祛皱护肤,抗衰养颜,肌肤更细腻。[hr]