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　　怀孕的时候需要吃一些营养丰富的食物，鱼的营养元素有多种，是孕妇补充营养的好选择。不同类型的鱼，其中的营养成分也是不同的，孕妇需要选择对自己和胎儿有利的食物。那么初孕什么淡水鱼不能吃？

　　1.

　　汞含量比较高的鱼。有些鱼当中含有汞，那么孕妇是不可以吃的。汞对人体的伤害是很大的，孕妇吃了可能会导致胎儿发育受到抑制，也可能会出现畸形。含汞量高的鱼油很多，比如方头鱼、旗鱼，或者是鲭鱼王，孕妇需要注意。

　　2.

　　化工厂附近的鱼类。有些化工厂旁边有河水，里面的鱼因为吸收了化工厂当中的有害成分，鱼肉当中也有含有重金属物质，这些鱼已经被污染，如果孕妇吃了，那么很有可能是会重金属中毒的。

　　3.

　　腐败鱼类。有些鱼腐败了，那么是不可以吃的，其中会分解组织胺，孕妇吃了会受其影响，自己胡不舒服，胎儿也会受到很大威胁。如果购买鱼，一定要选择新鲜的如果鱼死了，或者是鱼肉腐败，必须要扔掉。

　　4.

　　稻田周围的鱼。如果鱼塘紧靠稻田处，那么种植稻米的时候，会使用杀虫剂，或者是其他农药，下雨天就会有药物成分流入池塘当中，那么鱼肉也会被污染。在购买鱼的时候，要选择新鲜健康的鱼，负责一定要少吃。

阿薇已经怀孕5个多月了，身体体征一切都很正常，还有4个多月就可以见到自己心心念念的小家伙了，阿薇非常开心。

这天阿薇和老公去超市买东西，回来之后感觉很累就躺在沙发上休息，婆婆从外面回来，还以为阿薇不舒服，摸了阿薇的肚子，发现阿薇的肚子非常硬，

再一听小俩口去过超市了，吓得婆婆以为是宫缩，就赶快催促阿薇和老公去医院检查，全家真是惊吓一场，

经过检查，医生说很健康，不是宫缩，婆婆纳闷了，明明肚子很硬，怎么就不是宫缩了？

肚子变硬就是宫缩吗？

显然不是的，在怀孕后期，有些孕妇的肚子会变硬，但是又不是宫缩，所以称之为假性宫缩，这种假性宫缩主要就表现在肚子变硬，

有一些孕妇在孕后期会出现这种情况，肚子慢慢的变硬，这不是宫缩。但是有些就不会，肚子仍然很软，

当然，这是因为个人的身体体质不同，所以在孕后期发现自己的肚子变硬，不要惊慌，着急，有可能不是
宫缩，这是一种正常的现象，不要自己吓唬自己。

为什么肚子会变硬？

在孕中晚
期的时候，由于子宫出现有规律的张缩情况，引起孕妇肚子变硬，身体还会有一种被横向拉长的感觉，

所以孕妇在这个时期，一定不要操劳，放松自己，保持好心情。肚子变硬是正常现象，不要惊慌。

其实身体过于纤瘦的孕妇，从怀孕初期开始肚子有可能就很硬，这些孕妇由于太瘦，肚皮薄，皮下脂肪少，而且再随着胎儿越来越大，肚子越撑越大，所以肚子就会变硬。

怎样才能缓解肚子硬带来的不适？

在孕晚期，快生的时候，孕妈的肚子变硬，令孕妈身体非常不舒服，这个时候，孕妈可以试着改变自己的姿势，活动一下，走走路，深呼吸，可以洗个舒服的澡，这些方式都可以帮孕妈缓解身体的不适。